   Nordic Walking[ lue lisää ]  Sauva juuri sinulle mitoitettuna Oikea sauvojen pituus saadaan käyttämällä laskukaavaa 0,68 x oma pituus. Sauvojen mitat ovat 5 cm välein, eli sauvan pituus pyöristetään lähimpään 5 cm pituuteen. Rajatapauksissa valitse mieluummin lyhyempi sauvan mitta. Pääsääntö on, että sauvakävelijän kyynärpään pitäisi muodostaa 90 asteen kulman kun sauvaa pidetään oikein kädessä. Liikkujan pituus ei ole ainoa sauvan mittaan vaikuttava tekijä. Fyysinen kunto, nivelten liikkuvuus, raajojen mittasuhteet, vauhti, maasto, osaaminen ja näihin faktoihin pohjautuen pidempiaikainen käyttötarkoitus täytyy myös huomioida. |
© 2004 Exel